Welzijn op recept!
Welzijn op recept!
Welzijn op Recept is er voor inwoners die niet lekker in hun vel zitten en bij wie medische zorg niet altijd de oplossing is. Bijvoorbeeld bij stress, somberheid, eenzaamheid of behoefte aan meer structuur, sociale contacten of activiteiten in het dagelijks leven.
Na een verwijzing door de huisarts of praktijkondersteuner neemt een welzijnscoach contact op met de inwoner. Samen kijken zij naar wat iemand nodig heeft, waar diegene energie van krijgt en welke stap daarbij past. Dat kan bijvoorbeeld bewegen zijn, een hobby oppakken, andere mensen ontmoeten of vrijwilligerswerk doen. Ook kan het gaan om ondersteuning bij praktische zaken, zoals omgaan met geld of meer structuur vinden in de dag.
Zo verbindt Welzijn op Recept zorg en welzijn en helpt het inwoners om op een passende en laagdrempelige manier weer verder te komen.
Soms zit je niet lekker in je vel. Je voelt je bijvoorbeeld somber, hebt last van stress of spanning, piekert veel, voelt je eenzaam of hebt weinig energie.
Welzijn op Recept is er voor mensen met klachten zoals:
- Somberheid
- stress of spanning
- eenzaamheid
- verlies van energie
- onrust
- moeite om weer in beweging te komen
Maar ook als je gewoon even een steuntje in de rug kunt gebruiken.
Met Welzijn op Recept ga je samen met een welzijnscoach op zoek naar wat jou kan helpen om je beter te voelen.
Stap 1: Je bespreekt je klachten met je huisarts of praktijkondersteuner
Blijf er niet mee rondlopen. Bespreek je klachten met je huisarts of praktijkondersteuner. Samen kijken jullie wat er speelt.
Stap 2: Je wordt doorverwezen naar Welzijn op Recept
Denkt de huisarts of praktijkondersteuner dat Welzijn op Recept bij jou past? Dan verwijzen zij je door naar een welzijnscoach.
Stap 3: De welzijnscoach neemt contact met je op
Na de verwijzing neemt een welzijnscoach contact met je op om een afspraak te maken.
Stap 4: Jullie gaan samen in gesprek
In een persoonlijk en rustig gesprek kijken jullie naar jouw situatie. Waar loop je tegenaan? Waar heb je behoefte aan? En waar krijg je energie van?
Soms helpt het al om je verhaal te delen en samen te kijken naar wat er mogelijk is.
Stap 5: Samen ontdek je wat bij jou past
De welzijnscoach denkt met je mee over wat jou kan helpen. Dat kan van alles zijn, bijvoorbeeld:
- een wandeling of beweeggroep in de buurt
- yoga of ontspanningsoefeningen
- een creatieve activiteit zoals schilderen of muziek
- vrijwilligerswerk
- een ontmoetingsgroep om nieuwe mensen te leren kennen
- ondersteuning bij geldzaken of praktische vragen
- een cursus of workshop
- of eerst gewoon een paar gesprekken om overzicht en rust te krijgen
Stap 6: Je zet een eerste stap
Samen kijken jullie welke stap voor jou haalbaar en prettig voelt. De welzijnscoach kan je helpen om die eerste stap te zetten.
Stap 7: Stap voor stap beter in je vel
Door iets te doen dat bij jou past, kun je je langzaam beter gaan voelen. Je krijgt meer energie, meer structuur of meer contact met anderen.
Goed om te weten
Welzijn op Recept is geen medische behandeling, maar een aanvulling als klachten niet alleen medisch zijn op te lossen. Het helpt je om weer grip te krijgen op je dagelijks leven.
